健身活络锤是性命功中专用的一种新型的保健器械。铜质的锤头装有花梨木锤把，锤头中空有五个活动子，锤动发出响声。全锤重量为５．８８３９～９．８０６６５牛顿。供男女老少选用。
主要用法与效应： １、金瓜贯气自搏击、强身健体活络锤。先贯气，而后按经络搏击，可健身体、壮神益气、消除诸劳损证群耐疲劳增气力； ２、热烙通。用开水温锤，按经络热烙，全身经络皆通热气。热烙不同穴位，可医治多种慢性疾病。